Видео ютуба по тегу 등 근막이완

폼롤러 전신 혈액 순환 마사지 + 스트레칭 [근막이완, 근육 라인 잡아 주는데 효과좋은 폼롤러 운동 루틴]
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【근막이완】 굽은어깨 연예인 어깨 펴주기 (라운드숄더 스트레칭&근막이완)
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근막 유착을 풀어 주는 ☑트리거 포인트☑ 공략법 [내 몸 사용설명서] 295회 20200327
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매일 꼭 해야하는 상체 폼롤러 마사지 - 상체순환, 근막이완, 독소제거, 만성두통, 어깨결림, 뭉친등 완화 효과 (Foam roller massage)
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목어깨 통증, 두통완화 마사지 꿀팁 3근육 집중공략! [캐나다 마사지테라피스트] 자세한 근육설명 추가
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누워서 하는 거북목, 굽은등 통증 사라지는 하루 10분 근막이완 루틴!ㅣ물리치료사 추천! 두통, 목, 어깨, 등 통증 및 라운드 숄더 완화 (1탄-근막이완 편)
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【근막이완】 말린 등, 한번에 펴드립니다! 10분만 폼롤러 스트레칭 따라하세요! (거북목, 라운드숄더)
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원인 모를 만성통증, 근막통증 증후군! ‘이렇게’ 해결한다? - 이경석의 척추88 #212 근막 스트레칭
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[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)
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【근막이완】 실성 할때까지 풀어버리는 뒷벅지 근막이완ㅋㅋㅋ
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【근막이완】 하루 종일 앉아있다면 꼭 따라 하세요! 하체 근막이완 스트레칭(고관절, 종아리, 허벅지)
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근막이완 마사지를 이용한 척추건강 회복법!
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확연한 비포애프터! 목 어깨 결리고 뻐근하면 꼭 시작하세요
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뭉치고 뻣뻣한 등을 시원하게 풀어주는 폼롤러 운동 제대로 하는 법! - 송영민의 바른자세만들기 #47
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